💢 小孩怎麼都不長肉不長高??
門診時常看到2-3歲小朋友瘦瘦小小的甚至體重不到10公斤
這時我都忍不住提醒爸媽
➡ 1-3歲幼童的生長遲滯大多與營養相關
這又與許多迷思有關
💢 幼兒不就該喝奶嗎‼奶粉最營養了
💢 小朋友就應該吃粥‼粥才好消化
💢 晚點再開始吃蛋魚雞牛肉‼才不會過敏
其實一歲以上的小朋友
✅ 吞嚥、咀嚼能力漸完善
✅ 腸胃道的消化酵素漸成熟
✅ 腸道成熟，食物過敏風險低
這時應該把握三大原則
營養不缺乏生長才不落後
➡《固體食物》比〈粥〉好
➡《攝取蛋白質》須要吃魚肉蛋
➡《一般食物》比〈嬰兒食品〉好
