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健康資訊

幼兒園開學健康準備：勤洗手防感染、生病請假在家休息、疫苗與健檢補齊、調整作息早睡早起。開學季孩子容易生病是免疫系統學習的過程。許永政醫師（晴朗親子診所）整理。
2026.8.07

幼兒園開學了！小兒科醫師的開學季健康準備指南

剛上幼兒園的孩子三天兩頭感冒、發燒、腸病毒輪流來，是正常的嗎？許醫師整理開學季家長最該知道的事：為什麼新生特別容易生病、開學季常見的 5 種傳染病、腸病毒停課標準、何時該請假在家、疫苗與健檢怎麼補、還有孩子的作息與心理準備。
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孩子什麼情況要做腹部超音波：反覆肚子痛、持續嘔吐、腹脹摸到硬塊、黃疸、血尿或泌尿道感染、肝指數異常、生長遲滯。無輻射、不需打針。許永政醫師（晴朗親子診所）整理。
2026.8.04

孩子什麼情況要做腹部超音波？小兒胃腸科醫師的 7 個檢查時機與注意事項

孩子反覆肚子痛、一直吐、腹脹、黃疸、摸到硬塊…什麼時候該安排腹部超音波？許醫師整理兒童腹部超音波的 7 個常見檢查時機、能看出哪些疾病（肝膽、腸胃道、泌尿）、要不要禁食、會不會有輻射，一次說清楚。
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食用油品選用對照：單元不飽和（橄欖油、芥花油、茶油、花生油）、多元不飽和（葵花籽油、大豆油、亞麻仁油）、飽和脂肪（豬油、奶油、椰子油），依發煙點選擇涼拌、炒或煎的用法。許永政醫師（晴朗親子診所）整理。
2026.7.31

健康「用油」寶典：橄欖油、葵花油、大豆油…怎麼選？

上一篇講了吃油原則，這篇講具體的：橄欖油、芥花油、茶油、葵花油、豬油…到底哪支拿來炒、哪支只能涼拌？許醫師用台灣食品成分資料庫的脂肪組成，把常見食用油分成三大類，附發煙點與烹調對照表，並告訴你家裡備 2-3 支油就夠。
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食用油怎麼挑、怎麼吃才健康：依烹調方式選油、減少飽和脂肪、避開反式脂肪、正確保存防酸敗，孩子油脂不是越少越好。許永政醫師（晴朗親子診所）整理。
2026.7.28

每天吃的"油"怎麼選、怎麼吃才健康

每次食用油相關的食安新聞，都讓家長重新檢視「家裡的油用對了嗎」。許醫師從兒科與營養角度，帶你搞懂食用油怎麼挑、一天該吃多少、飽和／不飽和／反式脂肪差在哪、怎麼保存才不會酸敗，以及孩子的油脂該怎麼給——不是越少越好。
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帶小孩爬郊山行前準備：選短程路線、穿防滑登山鞋、補水防曬、備小急救包。許永政醫師（晴朗親子診所）整理。
2026.7.24

帶小孩健行登山這樣計畫：裝備、防曬防蚊、急救包

想帶孩子爬陽明山這類郊山親近自然？行前準備做對，親子健行才安全又好玩。許醫師依美國兒科醫學會建議，整理帶小孩登郊山的路線選擇、裝備、補水防曬防蚊、路上安全與急救包，還有回家一定要做的「蟲咬檢查」。
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兒童免費預防保健服務 7+2：2026 年 7 月起從 7 次增至 9 次，嬰兒期與學齡前各多一次，新增視力、聽力、口腔檢查，只需掛號費。許永政醫師（晴朗親子診所）說明。
2026.7.21

2026/7/1 上路國健署兒童健檢「7+2」：從 7 次增加到 9 次，健檢＋打疫苗一次做

2026 年 7 月 1 日起，國健署把未滿 7 歲兒童免費預防保健服務從 7 次增加到 9 次（俗稱 7+2），嬰兒期與學齡前各多一次，並新增視力、聽力、口腔檢查重點。只需掛號費。許醫師說明多了哪 2 次、檢查什麼，以及為什麼健檢和打預防針最好一起做。
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兒童蚊蟲叮咬居家照護 5 步驟：冰敷消腫、擦兒童專用止癢藥、別抓破皮防感染、做好防蚊。許永政醫師（晴朗親子診所）圖解。
2026.7.17

孩子被蚊子叮腫一大包？蚊蟲叮咬居家照護 5 步驟

夏天孩子一被蚊子叮就腫一大包、癢到抓破皮？許醫師整理兒童蚊蟲叮咬的居家照護 5 步驟：冷敷止腫、正確止癢、避免抓破感染、防蚊液怎麼選幾歲能用，以及哪些情況（蜂窩性組織炎、過敏）要立刻就醫。
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兒童腸病毒居家照護重點：退燒止痛、適量補水防脫水、冰涼流質減緩口腔潰瘍疼痛、含氯漂白水消毒。許永政醫師（晴朗親子診所）圖解。
2026.7.14

腸病毒居家照護：孩子吃不下、發燒，爸媽該怎麼做

孩子確診腸病毒，在家最重要的照護不是「殺病毒」——腸病毒沒有特效藥，關鍵是止痛退燒、想辦法補水防脫水、正確消毒防傳染。許醫師整理腸病毒居家照護 5 大重點：怎麼讓嘴破的孩子吃得下、如何判斷脫水、消毒為何酒精無效、什麼時候要立刻送醫。
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兒童氣喘吸藥輔助器（spacer）正確使用：噴劑接上輔助器，面罩罩住口鼻穩定呼吸約 1 分鐘，藥物才能有效進入肺部。許永政醫師（晴朗親子診所）圖解。
2026.7.10

孩子氣喘吸藥-關鍵用「吸藥輔助器」：10 歲以下必備幫手

孩子用氣喘噴劑常常「噴了像沒噴」，藥卡在嘴巴、還嘴破？問題多半出在缺少吸藥輔助器（spacer）。10 歲以下孩子難做到口手協調，沒有輔助器藥物到不了肺部。許醫師解析輔助器為何是兒童氣喘控制的關鍵、怎麼用、怎麼保養。
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照相屈光篩檢儀（Spot Vision Screener）用於兒童視力篩檢：30 秒不點散瞳，可偵測近視、遠視、散光、不等視、斜視、瞳孔不等大六大弱視風險因子。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.26

照相式視力篩檢儀：一歲就能檢測的弱視早期偵測器

1-3 歲嬰幼兒還不會比 E 字、講不出看不看得到，視力問題該怎麼抓？照相屈光篩檢儀（如 Spot Vision Screener）30 秒、不點散瞳、不接觸眼睛，就能一次偵測弱視 6 大風險因子。許醫師白話解析適用對象、準確度、流程與異常處置。
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兒童護眼 123 + 六招：定期檢查、未滿 2 歲不看螢幕、戶外活動 2-3 小時、用眼 30 分鐘休息 10 分鐘、500 Lux 光線、均衡飲食。國健署 114 年版手冊。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.23

兒童護眼指南：「護眼 123 + 六招」+ 視力檢查時機

台灣國小 6 年級近視率 70.6%、學童每天每多 1 小時螢幕、近視風險 +21%。許醫師依國健署 114 年版兒童視力保健工作手冊，整理護眼 123 + 六招行動、視力檢查時機、弱視黃金治療期、營養素護眼重點，一次看懂。
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兒童出國旅遊備藥指南：退燒、腸胃、過敏、外傷常備藥按症狀分罐，日本東南亞攜帶規定與就醫時機。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.19

兒童出國旅遊備藥指南：常備藥清單、攜帶規定、就醫時機

暑假帶孩子出國，藥怎麼帶？許醫師整理兒童旅遊常備藥清單（按症狀分罐）、日本與東南亞的特別注意、藥品攜帶與報關規定、以及什麼時候該在當地就醫——讓爸媽見招拆招，玩得安心。
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兒童便祕治療時程三階段：調整期 1-2 個月、維持期 2-3 個月、減藥期慢慢停。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.16

兒童便祕完整指南（下）：藥物治療與三階段療程

便祕是腸胃道的慢性病，不是吃 1-2 週藥就會好。許醫師依多年門診經驗，把治療時程分成「調整期、維持期、減藥期」三階段，並解釋為什麼「吃藥三五天看順了就停」會復發。系列三集第三集（完結）。
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便祕日常改善方案：每天 3-4 次拳頭大小蔬果、餐後 5-10 分鐘馬桶訓練、亞洲蹲姿勢配踩腳凳。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.12

兒童便祕完整指南（中）：日常改善方案（飲食、馬桶訓練、生活習慣）

便祕治療的核心其實不是吃藥，是把日常習慣練起來——吃藥只是「爭取時間」讓孩子學會自己順利排便。許醫師完整教蔬果怎麼吃、水分怎麼喝、馬桶訓練怎麼做、學校場景怎麼處理。系列三集第二集。
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兒童便祕判定標準：硬便、排便會痛、憋便姿勢、每天大便仍可能沒上乾淨。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.09

兒童便祕完整指南（上）：便祕表現、嚴重特徵、何時看醫師

每 4 個嬰幼兒就 1 個便祕。許醫師教爸媽用最直觀的方式判斷：孩子大便會不會痛、有沒有在憋大便、嚴重時的警訊長什麼樣。本系列三集第一集，聚焦「怎麼看」；中集談日常改善（蔬果、馬桶訓練）、下集談藥物治療與時程。
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兒童腸胃炎三日恢復食譜：第一天白吐司白饅頭蘇打餅、第二天白飯肉鬆豆腐、第三天水餃清湯麵餛飩，維持清淡飲食至少 7 天。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.05

兒童腸胃炎完整指南（下）：補水策略、飲食 SOP、止瀉藥用對了嗎？

腸胃炎照顧三大關鍵：補水、飲食、用藥。小兒胃腸專科醫師依台灣／歐洲消化醫學會指引解析 ORS 電解水正確選擇、急性期飲食 SOP、止瀉藥怎麼用才安全，並補上嬰幼兒奶量、回校時機完整建議。本篇為系列下集。
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兒童腸胃炎四大病毒：諾羅、輪狀、腺病毒、星狀病毒辨識比較與症狀差異。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.02

兒童腸胃炎完整指南（上）：四大病毒辨識、諾羅特性、警訊紅旗

夏季腸胃炎暴增，小兒胃腸專科醫師解析四大病毒（諾羅／輪狀／腺病毒／星狀）辨識重點、諾羅「一公升嘔吐」特性、病毒性 vs 細菌性腸胃炎差異、感冒/流感/腸胃炎三者鑑別與家庭防護消毒。上集聚焦疾病認識，下集談治療飲食。
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兒童夏日防中暑：熱痙攣、熱衰竭、中暑三段差異與警訊辨識、家長現場急救 SOP、AAP 防中暑 5 訣竅。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.29

兒童夏日防中暑完全指南：5 大訣竅、警訊辨識、急救處置

南台灣連日高溫，預防中暑是家長夏季最重要的功課。本文以 AAP 5 大防中暑訣竅為核心，搭配機車、汽車、體育課等實務情境，並補上熱衰竭警訊與現場急救 SOP——預防為主、急救為輔，一次說清楚。
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嬰幼兒能否喝麥茶？6 個月以上可少量稀釋嘗試，注意麩質過敏，無咖啡因適合補水。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.26

天氣好熱—麥茶是適合寶寶的飲料嗎？日本小兒科觀點 + 醫師完整解析

夏天家長常問：寶寶可以喝麥茶嗎？美國兒科建議 5 歲以下只給水與鮮奶，日本卻是冰箱常備。小兒胃腸專科醫師從文化差異、年齡分水嶺、稀釋比例、麩質過敏到家用泡法，一次解析。
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hMPV 人類間質肺炎病毒：兒童感染最常見症狀為咳嗽、流鼻水、發燒、喘鳴。台灣細支氣管炎住院病原排名 RSV 43.4%、博卡病毒 19.5%、hMPV 16.8%。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.22

hMPV 人類間質肺炎病毒：發燒又會喘的兒童感冒元兇

hMPV（人類間質肺炎病毒）是 RSV 的近親，造成台灣兒童細支氣管炎住院第 3 名（16.8%）。症狀以發燒、咳嗽、會喘為主，氣喘體質的孩子特別要當心。本文解析流行病學、診斷困境、治療原則與最新疫苗進展。
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A 型鏈球菌感染診斷｜診間真實 Strep A 快篩試劑（已轉正）｜5 分鐘出結果、10 天抗生素療程、3 大後遺症風險（風濕熱、腎炎、心臟病）。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.19

A 型鏈球菌感染：5 分鐘快篩抓出猩紅熱，避免心臟與腎臟後遺症

A 型鏈球菌（GAS）感染常被誤判為腸病毒或玫瑰疹，但若沒及時用抗生素，可能引發風濕熱（心臟病變）或腎絲球腎炎。診間 5 分鐘 Strep A 快篩可即時診斷。
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