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健康資訊

兒童護眼懶人包 3 件事：護眼 123 每天戶外 2 到 3 小時、視力篩檢儀 1 歲就能驗、遠視儲備是眼睛的健康存款。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.24

兒童護眼懶人包

孩子的眼睛怎麼顧？許醫師把三篇兒童視力衛教整理成三個區塊：每天怎麼護眼（護眼 123＋六招）、還不會比視力表的孩子怎麼檢查（視力篩檢儀）、檢查報告怎麼看（遠視儲備）。一分鐘抓重點，細節再點進原文看。
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線上晴朗小兒消化醫學週：實用的兒童腸胃醫學系列文，共襄盛會 2026 亞太小兒消化醫學會。晴朗親子診所許永政醫師整理。
2026.10.12

兒童腸胃懶人包：10 大常見問題與就醫警訊

寶寶吐奶、大便有血、肚子痛、吃藥卡住、吃固體食物、過敏性紫斑、沙門氏菌、腸套疊、脂肪肝、誤食異物——小兒胃腸科許永政醫師把診間最常被問的十個小兒消化問題，整理成十篇「晴朗小兒消化醫學特輯」。這一頁每篇一句答案、幾行重點，哪些情況不能等一次看清楚，細節再點進原文。
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孩子也有脂肪肝：3 個習慣一起改——不喝含糖飲料、每天運動、少看螢幕。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.12

脂肪肝！孩子也會發生-[晴朗小兒消化醫學特輯]

孩子也會有脂肪肝，而且它已經是兒童最常見的慢性肝病。多半跟體重過重有關、沒有症狀，常在學校健檢抽血時，才發現肝指數 ALT（GPT）偏高。小兒胃腸科許永政醫師整理哪些孩子要抽血檢查、肝指數多少算異常、要排除哪些別的肝病，以及為什麼目前沒有特效藥、最有效的是不喝含糖飲料、每天運動、少看螢幕。
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三大危險誤食異物：鈕扣電池、強力磁鐵、水晶寶寶，吞了立刻去急診。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.12

寶寶抓了亂吃：三大恐怖誤食異物-[晴朗小兒消化醫學特輯]

6 個月到 3 歲的孩子抓到什麼都往嘴裡放。吞下去的東西不是每一種都要緊急處理，但鈕扣電池、強力磁鐵（巴克球）、吸水樹脂（水晶寶寶）這三種不能等。小兒胃腸科許永政醫師整理鈕扣電池為什麼 2 小時就可能造成嚴重傷害、去醫院的路上能不能先吃蜂蜜、磁鐵和水晶寶寶危險在哪裡，以及家裡怎麼預防。
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腸套疊的 3 個警訊：一陣一陣劇痛、吐出綠色、果醬色血便。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.12

危險的"大腸包小腸"：肚子劇痛，小心腸套疊-[晴朗小兒消化醫學特輯]

孩子肚子一陣一陣痛到哭、哄不住，又吐了好幾次，要想到腸套疊：一段腸子滑進另一段腸子裡，俗稱大腸包小腸。臨床上 2-4 歲發生最多；台灣健保資料是 3 個月到 3 歲最多。小兒胃腸科許永政醫師整理它的症狀、為什麼兩次痛之間看起來沒事也不能放心、超音波怎麼診斷、灌腸復位的成功率，以及會不會再發生。
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沙門氏菌：摸完生雞蛋，先洗手。三個預防重點——肥皂洗手、蛋要全熟、生熟分開。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.12

小心沙門氏菌！不要亂摸生雞蛋-[晴朗小兒消化醫學特輯]

沙門氏菌是兒童細菌性腸胃炎常見的原因，會拉肚子、發燒、肚子絞痛，大便可能帶血。蛋殼、沒煮熟的蛋和肉都可能帶菌；台灣的研究發現，幼兒最大的風險是同住的家人正在拉肚子。小兒胃腸科許永政醫師整理它怎麼傳染、會多嚴重、為什麼多數不需要抗生素，以及洗手、煮熟、生熟分開三個預防重點。
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過敏性紫斑：3 個訊號一起出現——肚子痛、小腿紫斑、關節痛。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.10

不是吃壞肚子的肚子痛：過敏性紫斑-[晴朗小兒消化醫學特輯]

孩子肚子痛，又在小腿、屁股出現紫紅色、摸起來凸凸的疹子，加上關節痛，要想到過敏性紫斑。它不是一般的過敏，而是小血管發炎，正式名稱是 IgA 血管炎。小兒胃腸科許永政醫師整理它為什麼會肚子痛、怎麼診斷、多久會好，以及為什麼症狀好了以後，還要追蹤腎臟 6 個月。
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寶寶吃固體食物的 3 個安全原則：軟到舌頭壓得爛、坐直才吃、大人在旁邊。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.10

BLW 寶寶吃固體食物，要注意什麼？-[晴朗小兒消化醫學特輯]

BLW（嬰兒主導式斷奶）是讓寶寶自己抓食物吃，不由大人用湯匙餵。歐洲小兒消化醫學會認為，目前證據不足，說不出哪一種吃法比較好；隨機試驗則顯示，有教爸媽避開危險食物時，自己吃的寶寶沒有比較容易嗆到。小兒胃腸科許永政醫師整理幾個月大可以開始、台灣兒科醫學會的 6 個安全原則，以及兩歲前要避開的食物。
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吃藥卡住，食道會受傷。記住 3 招：配半杯水以上、坐直或站著吞、吃完 30 分鐘不躺。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.10

吃藥卡住，小心食道潰瘍發炎-[晴朗小兒消化醫學特輯]

吞藥丸是再平常不過的動作，但水喝太少、吃完就躺下，藥可能卡在食道，把黏膜灼出潰瘍，這叫藥物性食道炎。台灣一家兒童醫院的研究裡，患者平均 15.6 歲，超過一半是治療青春痘的抗生素引起的。小兒胃腸科許永政醫師整理哪些藥容易卡、有什麼症狀，以及怎麼吃藥才安全。
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孩子肚子痛的 5 個危險訊號：越來越痛、彎腰站不直、大便有血、吐綠色膽汁、意識不清，請立刻就醫。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.10

孩子肚子痛，這樣痛不單純-[晴朗小兒消化醫學特輯]

孩子肚子痛，大多是腸胃炎、便祕這類會好的問題，少數是不能等的急症。小兒胃腸科許永政醫師整理 5 個危險訊號：越來越痛、彎腰站不直、大便有血、吐綠色膽汁、意識不清；也說明常常喊肚子痛的孩子，醫師看的是哪 8 個警訊，以及為什麼功能性腹痛不是裝的。
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寶寶大便有血絲？先看這 3 件事：精神好不好、吃得好不好、體重有沒有長。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.10

寶寶大便有血！是怎麼了？-[晴朗小兒消化醫學特輯]

寶寶大便裡出現血絲，爸媽最怕的是牛奶蛋白過敏。其實寶寶精神好、吃得好、長得好，只是少許血絲，不少會自己好；歐洲小兒消化醫學會也提醒，這個診斷常被下得太快。小兒胃腸科許永政醫師整理血絲便的常見原因、餵母奶和喝配方奶各自怎麼處理，以及什麼時候要盡快就醫。
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寶寶吐奶，什麼時候要擔心？出現 3 個警訊快看醫師：噴射狀嘔吐、每餐都吐、吐出綠色或帶血。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.09

寶寶一直吐奶，什麼時候要擔心？-[晴朗小兒消化醫學特輯]

一歲以下的寶寶溢吐奶很常見，至少四成的嬰兒都會，九成在滿一歲前改善。但噴射狀、幾乎每餐都吐、吐完還很餓，要想到幽門肥厚症；吐出綠色或帶血的液體要立刻就醫。小兒胃腸科許永政醫師整理怎麼分辨、在家怎麼照顧、什麼時候該照超音波。
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噴完鼻噴流感疫苗發燒的 3 個重點：會燒多高——38 度上下；哪一天燒——噴完 1 到 2 天；會燒多久——大約 1 天。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.07

噴完鼻噴疫苗發燒了？多高、哪天、燒多久

孩子噴完鼻噴流感疫苗後發燒，會燒多高、哪一天最常燒、要燒多久？許醫師把台灣仿單和國內外研究查了一輪：多半是 38 度上下的低燒，最常在噴完 1 到 2 天內出現，通常一天左右就退。燒到 39 度以上、超過 48 小時還在燒，或第 3 天以後才開始燒，就不要只當成疫苗反應。
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小兒科醫師把自己寫的衛教文章交給耳鼻喉科、眼科、牙科等其他專科醫師審閱：我寫初稿、別科補一層、範圍寫清楚。許永政醫師（晴朗親子診所院長）。
2026.10.07

一群人走得遠--自己衛教文寫了很久，我才知道找人審閱

衛教文章我自己埋頭寫了很久，直到大學同學、白袍人生學院創辦人張益豪醫師號召同儕互審，才開始把文章交給別科醫師看。不到三個星期，八篇文章、七位不同專科的醫師。這篇寫給醫療同業：我怎麼開始、別科醫師補了什麼，以及我現在照著做的四件事。
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2026 流感疫苗季懶人包 5 件事：病毒株更新三支全換、公費自費一張表看幾歲打哪一種、鼻噴懶人包不用打針、鼻噴機轉啟動 3 種免疫、感冒能不能打——輕微感冒可以打。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.05

2026 流感疫苗季懶人包

2026-2027 流感疫苗季開始了。許醫師把今年四篇流感疫苗衛教和鼻噴懶人包，整理成五個區塊：病毒株換了什麼、誰能打公費與幾歲打哪一種、不用打針的鼻噴疫苗、鼻噴為什麼有效，還有感冒能不能打、打完發燒怎麼辦。一分鐘抓重點，細節再點進原文看。
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噴完鼻噴流感疫苗兩週內吃了抗流感藥，疫苗可能失效，要補打針劑流感疫苗。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.05

噴完鼻噴流感疫苗，馬上吃克流感！這樣還有效嗎？

孩子噴完鼻噴流感疫苗沒幾天就發燒，確診流感、吃了克流感或紓伏效——疫苗還有效嗎？鼻噴是活性減毒疫苗，噴完兩週內使用抗流感藥，可能讓疫苗失效；疾管署建議補打一劑針劑流感疫苗。許醫師說明噴後發燒怎麼看、為什麼藥會影響疫苗、什麼時候補打，以及公費資格。
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秋冬兒童呼吸道感染懶人包：流感有特效藥、腸病毒重症 4 前兆、RSV 咳到喘、A 型鏈球菌藥吃滿 10 天、hMPV 發燒又喘。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.02

秋冬兒童呼吸道感染懶人包，5 種病一次看

秋冬孩子發燒、咳嗽、喉嚨痛，是哪一種？許醫師把流感、腸病毒、RSV、A 型鏈球菌、hMPV 五篇完整衛教，整理成五個區塊：每一種最大的特徵、怎麼確認、怎麼治療，還有不能等的警訊，一分鐘抓重點，細節再點進原文看。
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鼻噴流感疫苗一噴啟動 3 種免疫：黏膜免疫、抗體免疫、細胞免疫。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.10.01

噴了就有效？鼻噴流感疫苗的免疫祕密

鼻噴流感疫苗兩邊鼻孔各噴一下就結束，爸媽常問：這樣就有效了嗎？許醫師用白話講兩個重點：一噴啟動三種免疫（鼻子的黏膜免疫、全身的抗體免疫、記性好的細胞免疫），加上聰明的「溫控」——疫苗病毒只在較涼的鼻子繁殖，到較暖的肺部就停，所以不會讓孩子得流感。
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兒童便祕懶人包：上集便祕的症狀表現、中集便祕日常改善方案、下集藥物治療三療程，三集重點一頁看懂。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.9.25

兒童便祕懶人包，日常照顧到用藥一次看

孩子幾天沒大便才算便祕？每天有上大號就沒事嗎？蔬果水分要給多少、馬桶怎麼坐才出得來？一定要吃藥嗎、要吃多久才能停？許醫師把兒童便祕完整指南上中下三集，整理成三大區塊：孩子這樣是便祕嗎、日常改善方案、藥物治療三部曲，點區塊直接看重點。
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感冒可以打流感疫苗嗎？輕微感冒可以打；發燒或生病比較重，等病情穩定再打；打完發燒超過 48 小時要看醫師。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.9.23

孩子感冒可以打流感疫苗嗎？打完發燒怎麼辦？

流感疫苗開打，偏偏這陣子感冒的孩子特別多。流鼻水可以打嗎？發燒要等多久？打完發燒是疫苗造成的，還是剛好又感冒？許醫師依疾管署流感疫苗接種計畫工作手冊整理：哪些情況可以打、哪些要等，打完常見的反應，以及發燒超過 48 小時等需要看醫師的訊號。
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2026 流感疫苗開打：10 月 1 日起公費第一階段（幼兒、學生、孕婦、長者等），11 月 2 日起公費第二階段（50 至 64 歲）；自費針劑 6 個月以上、鼻噴 2 至 17 歲。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.9.19

2026流感疫苗開打：公費自費一張表看懂

2026-2027 流感疫苗 10 月 1 日起開打。誰可以打公費、什麼時候打、公費有哪些廠牌、寶寶幾個月可以打哪一種、自費又有哪些選擇？許醫師把晴朗親子診所提供的公費與自費流感疫苗整理成一張表：幾歲、什麼身分、可以選什麼，一目了然。
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