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健康資訊

兒童護眼 123 ＋ 六招：定期檢查每年 1-2 次、未滿 2 歲不看螢幕、戶外活動每日 2-3 小時；六招為戶外 2-3 小時、螢幕每日 1 小時內、看書距離 35-45 公分、讀書光線 500 Lux、天天五蔬果、每年檢查 1-2 次。國健署兒童視力保健工作手冊。許永政醫師（晴朗親子診所院長）整理。
2026.6.23

兒童護眼指南：「護眼 123 + 六招」+ 視力檢查時機

台灣國小 6 年級近視率 70.6%、學童每天每多 1 小時螢幕、近視風險 +21%。許醫師依國健署 114 年版兒童視力保健工作手冊，整理護眼 123 + 六招行動、視力檢查時機、弱視黃金治療期、營養素護眼重點，一次看懂。
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兒童出國旅遊備藥指南：退燒、腸胃、過敏、外傷常備藥按症狀分罐，日本東南亞攜帶規定與就醫時機。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.19

兒童出國旅遊備藥指南：常備藥清單、攜帶規定、就醫時機

暑假帶孩子出國，藥怎麼帶？許醫師整理兒童旅遊常備藥清單（按症狀分罐）、日本與東南亞的特別注意、藥品攜帶與報關規定、以及什麼時候該在當地就醫——讓爸媽見招拆招，玩得安心。
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兒童便祕治療時程三階段：調整期 1-2 個月、維持期 2-3 個月、減藥期慢慢停。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.16

兒童便祕完整指南（下）：藥物治療與三階段療程

便祕是腸胃道的慢性病，不是吃 1-2 週藥就會好。許醫師依多年門診經驗，把治療時程分成「調整期、維持期、減藥期」三階段，並解釋為什麼「吃藥三五天看順了就停」會復發。系列三集第三集（完結）。
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便祕日常改善方案：每天 3-4 次拳頭大小蔬果、餐後 5-10 分鐘馬桶訓練、亞洲蹲姿勢配踩腳凳。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.12

兒童便祕完整指南（中）：日常改善方案（飲食、馬桶訓練、生活習慣）

便祕治療的核心其實不是吃藥，是把日常習慣練起來——吃藥只是「爭取時間」讓孩子學會自己順利排便。許醫師完整教蔬果怎麼吃、水分怎麼喝、馬桶訓練怎麼做、學校場景怎麼處理。系列三集第二集。
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兒童便祕判定標準：硬便、排便會痛、憋便姿勢、每天大便仍可能沒上乾淨。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.09

兒童便祕完整指南（上）：便祕表現、嚴重特徵、何時看醫師

每 4 個嬰幼兒就 1 個便祕。許醫師教爸媽用最直觀的方式判斷：孩子大便會不會痛、有沒有在憋大便、嚴重時的警訊長什麼樣。本系列三集第一集，聚焦「怎麼看」；中集談日常改善（蔬果、馬桶訓練）、下集談藥物治療與時程。
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兒童腸胃炎三日恢復食譜：第一天白吐司白饅頭蘇打餅、第二天白飯肉鬆豆腐、第三天水餃清湯麵餛飩，維持清淡飲食至少 7 天。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.05

兒童腸胃炎完整指南（下）：補水策略、飲食 SOP、止瀉藥用對了嗎？

腸胃炎照顧三大關鍵：補水、飲食、用藥。小兒胃腸專科醫師依台灣／歐洲消化醫學會指引解析 ORS 電解水正確選擇、急性期飲食 SOP、止瀉藥怎麼用才安全，並補上嬰幼兒奶量、回校時機完整建議。本篇為系列下集。
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兒童腸胃炎四大病毒：諾羅、輪狀、腺病毒、星狀病毒辨識比較與症狀差異。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.6.02

兒童腸胃炎完整指南（上）：四大病毒辨識、諾羅特性、警訊紅旗

夏季腸胃炎暴增，小兒胃腸專科醫師解析四大病毒（諾羅／輪狀／腺病毒／星狀）辨識重點、諾羅「一公升嘔吐」特性、病毒性 vs 細菌性腸胃炎差異、感冒/流感/腸胃炎三者鑑別與家庭防護消毒。上集聚焦疾病認識，下集談治療飲食。
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兒童夏日防中暑：熱痙攣、熱衰竭、中暑三段差異與警訊辨識、家長現場急救 SOP、AAP 防中暑 5 訣竅。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.29

兒童夏日防中暑完全指南：5 大訣竅、警訊辨識、急救處置

南台灣連日高溫，預防中暑是家長夏季最重要的功課。本文以 AAP 5 大防中暑訣竅為核心，搭配機車、汽車、體育課等實務情境，並補上熱衰竭警訊與現場急救 SOP——預防為主、急救為輔，一次說清楚。
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嬰幼兒能否喝麥茶？6 個月以上可少量稀釋嘗試，注意麩質過敏，無咖啡因適合補水。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.26

天氣好熱—麥茶是適合寶寶的飲料嗎？日本小兒科觀點 + 醫師完整解析

夏天家長常問：寶寶可以喝麥茶嗎？美國兒科建議 5 歲以下只給水與鮮奶，日本卻是冰箱常備。小兒胃腸專科醫師從文化差異、年齡分水嶺、稀釋比例、麩質過敏到家用泡法，一次解析。
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hMPV 人類間質肺炎病毒：兒童感染最常見症狀為咳嗽、流鼻水、發燒、喘鳴。台灣細支氣管炎住院病原排名 RSV 43.4%、博卡病毒 19.5%、hMPV 16.8%。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.22

hMPV 人類間質肺炎病毒：發燒又會喘的兒童感冒元兇

hMPV（人類間質肺炎病毒）是 RSV 的近親，造成台灣兒童細支氣管炎住院第 3 名（16.8%）。症狀以發燒、咳嗽、會喘為主，氣喘體質的孩子特別要當心。本文解析流行病學、診斷困境、治療原則與最新疫苗進展。
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A 型鏈球菌感染診斷｜診間真實 Strep A 快篩試劑（已轉正）｜5 分鐘出結果、10 天抗生素療程、3 大後遺症風險（風濕熱、腎炎、心臟病）。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.19

A 型鏈球菌感染：5 分鐘快篩抓出猩紅熱，避免心臟與腎臟後遺症

A 型鏈球菌（GAS）感染常被誤判為腸病毒或玫瑰疹，但若沒及時用抗生素，可能引發風濕熱（心臟病變）或腎絲球腎炎。診間 5 分鐘 Strep A 快篩可即時診斷。
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許永政醫師解析 RSV 呼吸道融合病毒：常侵犯 2 歲以下幼童、咳到呼吸喘、發燒持續 2-5 天，嚴重時引發細支氣管炎需住院治療。
2026.5.16

【小兒專科解析】RSV 呼吸道融合病毒：寶寶咳到喘的元兇

RSV（呼吸道融合病毒）是 2 歲以下幼兒最危險的呼吸道病毒，會侵犯細支氣管造成嚴重咳嗽、喘鳴，嚴重時需住院。本文從症狀、警訊、治療到預防完整解析。
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2026 年流行性腦脊髓膜炎累計 7 例創 10 年同期新高；敗血症致死率 40%；24 小時可從健康到重症；Bexsero 腦膜炎 B 型疫苗可成功預防。晴朗親子診所許永政醫師解析。
2026.5.12

【健康時事】2026 年腦膜炎雙球菌 7 例創 10 年新高：1 個月嬰也中標，Bexsero 疫苗解析

2026 年台灣已累計 7 例流行性腦脊髓膜炎確診，創 10 年同期新高，最新一例為出生僅 1 個月男嬰。本文從疾病進展、症狀辨識、致死率到 Bexsero B 型疫苗完整解析。
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腸病毒重症 4 大前兆：嗜睡意識不清、肌躍型抽搐、呼吸急促心跳加快、持續嘔吐。出現任何 1 項請立即送大醫院。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.07

【小兒專科解析】腸病毒症狀多變、重症進展快：4 大前兆 + A71 疫苗預防完整指南

腸病毒症狀多變、可能引起手足口病、咽峽炎，少數會在數小時內惡化為重症。家長務必認識「4 大重症前兆」，並了解 A71 疫苗如何主動預防嚴重併發症。
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流感不是一般感冒，治療關鍵在黃金 48 小時內快篩 + 抗病毒藥（紓伏效 Xofluza 或克流感），可縮短病程降低重症風險。許永政醫師（晴朗親子診所）解析。
2026.5.05

流感不是一般感冒：治療關鍵在「黃金 48 小時」快篩+抗病毒藥

流感不是一般感冒，每年都有大人小孩因流感重症住院甚至死亡。把握「黃金 48 小時」內快篩+抗病毒藥（紓伏效 Xofluza 或克流感），可大幅縮短病程、降低併發症。
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許永政醫師提醒：孩子 4-6 歲入小學前，建議自費追加第 2 劑水痘疫苗，把保護力從 ~85% 拉到 98%+，同時降低未來帶狀皰疹風險。
2026.4.25

入小學前，多打一劑水痘疫苗（家長必看）

1 歲公費打的 1 劑水痘疫苗，保護力會隨時間下降，4-6 歲入小學前自費補一劑，才能把保護力拉滿並降低未來帶狀皰疹風險。
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許永政醫師解析一歲幼兒發燒 5 大處置原則：前 2 天先觀察並適度退燒、燒滿 72 小時務必就醫找原因、注意身上有無疹子並拍照紀錄、精神食慾差必須就醫、詳細紀錄發燒頻率與體溫變化。
2026.4.21

【小兒專科解答】一歲寶寶發燒怎麼辦？小兒科醫師最難判斷的關鍵年齡

一到兩歲幼兒發燒病因最多元（感冒、流感、腸病毒、玫瑰疹、泌尿道感染、川崎氏症都有可能），前 72 小時先觀察並適度退燒，超過 72 小時或精神食慾變差，務必就醫找出病因。
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2020.11.16

關於胖胖的孩子 我們應該多做一點

 近兩個月，我跟著學童健檢團隊 到新北市多所國中國小做學童健康檢查 其...
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2020.11.10

幼兒感冒要注意什麼警訊

 最近感冒病毒大噴發 咳咳咳.燒燒燒的孩子實在不少 面對不舒服的孩子，...
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2020.10.27

Trick or Treat! 和孩子健康的過萬聖節

 周末就是萬聖節了 孩子們都期待有趣的"討糖"活動 雖然大家都知道吃糖...
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2020.10.07

學童健檢發現"骨骼疑似異常"怎麼辦

 最近配合新北市政府到國中小幫學童健檢 常見疑似異常的項目有&nbsp...
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