但好吃的東西吃太多就怕變負擔
所以我們趕緊來了解一下
#柚子文旦的營養特色

和平常常吃的水果：蘋果.芭樂.香蕉 相比
柚子有以下幾點特色
✅ 熱量不算太高，每100g 有33大卡。和香蕉的85大卡相比低不少
✅ 豐富的維生素C，是蘋果含量的20倍！
✅ 膳食纖維及鈣質的含量也蠻不錯

💢 值得注意的是，柚子中成分(呋喃香豆素)會干擾一些藥物代謝。所以特定服藥族群，吃柚子要淺嘗則止 💢
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這些常見藥物包括：降血脂藥(statin類)、降血壓(amlodipine...)、鎮靜安眠藥、抗心律不整藥、免疫抑制藥、抗癲癇藥...。