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健康資訊

2020.11.12

進行BLW時：嬰兒吃固體食物，要注意什麼

 以往我們讓1歲以下的寶寶吃副食品時 總是以湯湯水水的食物開始近年來興...
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2020.7.21

[麥茶] 是適合嬰幼兒的飲料嗎

炎炎夏日，好想來杯冰涼飲料呀！🍹之前寫了：幼兒適合喝甚麼”飲料”一文🍹 http...
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2020.7.08

嬰幼兒營養補充懶人包

 常常跟孩子的爸媽們討論到 ✅  到底需要幫寶寶補...
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2020.6.16

寶寶四個月大 該補充”鐵劑”了

James滿4個月大了，媽媽帶來打預防針從小喝全母奶長大的James長得頭好壯壯...
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2020.6.11

吃素或不愛吃肉；要吃甚麼鐵質才夠

今天一位10歲的妹妹跟家人拿著體檢報告來紅字標著：血色素 9.5g/dL。跟正常...
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2020.5.14

孩子在長高長牙齒 要補鈣嗎

昨天聊完了維他命D今天來談他的好朋友 "鈣質" ✅ 鈣質用於構成骨頭和...
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2020.5.13

不只是曬太陽 全家人都很需要的維他命D

大家應該都很常聽到維他命D近幾年因為對他的了解增加發現他對人體健康的重要性 ✅&...
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2020.5.06

“高纖”好生活好健康 食物怎麼挑

常常聽醫生說”多吃蔬菜水果”指的就是：要多攝取”膳食纖維” 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦...
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2020.4.28

孩子飲食到底可不可以加鹽？

每隔一段時間就會被爸媽問醫生，寶寶食物何時開始可以加鹽❓醫生，孩子一天到底可以吃...
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2020.4.15

重要營養素-- 鐵 --孩子怎麼吃才夠

上一篇PART1沒看到沒關係這一篇鐵的PART2 ：鐵的飲食攝取更實用&nbsp...
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2020.4.15

最容易缺乏的重要營養素 – 鐵

➡ PART1. 重要性與需求篇 ➡鐵 對成長中兒童來說比我...
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2020.4.08

幼兒適合喝甚麼”飲料”

台灣真是個手搖飲料王國看到大人喝飲料 孩子也會好奇的吵著要到底孩子能不能喝飲料呢...
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2019.7.25

給小一新生的飲食營養懶人包

暑假過一半 有許多小朋友即將要上一年級這時期活動量大，且要應付腦力學習負擔 身體...
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2019.5.31

國小孩子怎麼吃．營養最充足

✅ 國民營養調查發現，現今國小學童的飲食1. 蔬菜、水果、乳製品 吃太...
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2019.5.25

這樣吃營養均衡嗎?國小孩子飲食現況

最近許多孩子來打國小入學前的預防針👭 現在國小時期的兒童吃得營養嗎？營...
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2018.12.03

媽媽說多吃魚會變聰明：要吃什麼魚最營養？

魚油中富含的兩種omega3不飽和脂肪酸✅ DHA及EPA ...
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2018.11.27

重要的身體組成要件"脂肪"

一聽到脂肪 許多人都聯想到"肥胖" 😉其實脂肪是構成大腦神經及眼睛等的...
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2018.11.20

每天都吃的"油" 要怎麼吃才健康

日常料理煎煮炒炸不可或缺的"油"真是最熟悉又陌生的營養素⭕ 一天該吃多...
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2018.11.02

孩子生長曲線怎麼一直在3th !!

💢 小孩怎麼都不長肉不長高?? 門診時常看到2-3歲小朋友瘦瘦小小的甚...
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2018.10.18

吃"低產氣食物" 防脹氣不舒服

大家都聽過"腸躁症"現今從小孩到大人非常普遍容易肚子脹 腹痛 甚至拉肚子對生活造...
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2018.8.27

寶寶的副食品 到底該不該調味？

在看健兒門診時 常常遇到爸媽們問❓寶寶的副食品(離乳食)可不可以加鹽加糖調味▶&...
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